7/24（日）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

7/24（日）減量期
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
400kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1135kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
Ｄｏｌｅ たっぷりベリーミックス＆ヨーグルト脂肪0（1人前） 126 kcal
13時
藤一番 太麺 肉野菜らーめん（1人前） 509 kcal
15時
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 391 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
お吸い物（1人前） 46.4 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
  1297 kcal
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