7/23（土）チートデイ【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろたん★只今減量期さんのトップページ>記録ノートを見る>7/23（土）チートデイ
11年07月23日（土）

7/23（土）チートデイ
< 7/22（金）減量... 　｜　7/24（日）減量... >


【記録グラフ】
基礎代謝
1121kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
550kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
31%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
Ｖｓｅｌｅｃｔ プロバイオティクスヨーグルト脂肪0（0.7人前） 145 kcal
みかん（1人前） 17.7 kcal
なし（1人前） 62.1 kcal
16時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
栃酪乳業株式会社 おいしい低脂肪（1人前） 61.5 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
ハウス ウコンの力　カシス＆オレンジ味（1人前） 16 kcal
20時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
梅田屋（1人前） 448 kcal
キムチ（1人前） 23 kcal
21時
どて煮（0.5人前） 90.7 kcal
ウーロンハイ（3人前） 185 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
23時
シャンパン（3人前） 227 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.4人前） 202 kcal
  1870 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE