7/22（金）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

しろたん★只今減量期さん

7/22（金）減量期

< 7/21（木）減量... 　｜　7/23（土）チー... >

最近、
緩やか～に、
体重が増えてる～～～

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
みかん（1人前）	17.7	kcal
梨（0.5人前）	36.6	kcal
Ｖｓｅｌｅｃｔプロバイオティクスヨーグルト脂肪0（0.3人前）	62.1	kcal
11時
パシフィック薬品ビタミンＣ1200（1人前）	8	kcal
12時
梨（0.5人前）	36.6	kcal
もやし炒め（1人前）	74.4	kcal
美鳥の滴　（2人前）	151	kcal
スライスきゅうり（1人前）	10.5	kcal
冷奴（1人前）	98.2	kcal
旭松食品 VL　スープ春雨　かきたま中華風（1人前）	85	kcal
16時
パシフィック薬品ビタミンＣ1200 （1人前）	8	kcal
17時
りんご（1人前）	135	kcal
21時
ウーロンハイ（2人前）	124	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
［データベース調べ］赤ワイン（3人前）	330	kcal
大根サラダ（1人前）	35.8	kcal
フライドポテト（1人前）	71.1	kcal
トマトスライス（1人前）	9.5	kcal
唐揚げ（0.5人前）	200	kcal
ウインナーソーセージ（1人前）	128	kcal
焼き肉（1人前）	368	kcal
23時
［データベース調べ］赤ワイン（5人前）	550	kcal
明治ミルクチョコチョコ（1人前）	27	kcal
	2619	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ