7/25（月）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

7/25（月）減量期
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いかん。
週末３連チャンで飲み入って身体重いしえらいしたまらんわ！

もう飲みいらん。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1132kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
450kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
栃酪乳業株式会社 おいしい低脂肪（1人前） 61.5 kcal
10時
パシフィック薬品 ビタミンＣ1200 （1人前） 8 kcal
12時
もやし炒め（1人前） 88.9 kcal
美鳥の滴（2人前） 151 kcal
旭松食品 VL　スープ春雨　かきたま中華風（1人前） 85 kcal
15時
シャトレーゼ ブルーベリータルト（1人前） 322 kcal
18時
梨（1人前） 73.1 kcal
麻婆茄子風炒め（0.8人前） 233 kcal
  1163 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/07/25 10:42 
今日の朝の寝言として、
受けたまっておきます。

飲まれた影響で、
基礎代謝は増加し、体脂肪率は低下しているじゃないですか。
骨格筋率が増えていますので、
筋肉が増えてますよ。

やっぱ、今日はお祝いですね。
乾杯。
 しろたん★只今減量期 2011/07/25 13:12 
もうこの際、
プチ増量期のつもりで過ごして来月からまた頑張ろうかしら。笑笑

乾杯( ^^) /▽
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