no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 31.5 kcal
12時
ハンシンデリカ 冷やしラーメン（1人前） 363 kcal
17時
味噌ラーメン（1人前） 651 kcal
19時
アイス（1人前） 303 kcal
22時
ササギ（1人前） --- kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
ねぎ鶏肉（1人前） 355 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
  2472 kcal
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