2011/07/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

2011/07/27
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【今日のできごと】
朝、起きれなかった…。
【今日の感想】
すっかり夏に弱くなった気がする。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5739歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン 薄皮白あんぱん（1人前） 124 kcal
雪印 雪印コーヒー（1人前） 125 kcal
12時
スリーエフ にぎり飯　めんたいこ（1人前） 201 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　納豆（1人前） 194 kcal
スリーエフ レタスサンド（1人前） 229 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
21時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
22時
森永北陸乳業 ビエネッタ（1人前） 262 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6 kcal
  2079 kcal
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