記録のみ【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

記録のみ
< 週末のネタ募集 　｜　キョウカラ >
昨日の飲み会は楽しかった。

前の職場のお姉さま方、3名と私で計4名
私以外は…年齢は控えましょう。

昔の仕事の話や皆さまの豊富な経験から子育てのアドバイス、夫婦
の仲よしの秘訣などをお聞きして、楽しいひとときを過ごしました。

今日は、職場勉強会の後、またもや飲み会です。
体重増は気になるけど、魔法の言葉
アシタカラを信じて今日は飲んできます。

【記録グラフ】
活動カロリー
759.2
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		万歩計
7060歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ASAHI マルチビタミン（1人前） 1.4 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 87 kcal
7時
玉ねぎスライス（1人前） 128 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ふめい ナゲット 1個（3人前） 138 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
サントリー 角ハイボール（3人前） 306 kcal
居酒屋メニュー（0.7人前） 840 kcal
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  2250 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/07/27 13:28 
＞アシタカラを信じて今日は飲んできます。
うん
皆、信じて失敗してる～～～～（爆）
 かいけいぱぱ 2011/07/28 05:25 
いやいや、今日から、またストイックにダイエットしますよ。
三輪昌志 2011/07/27 14:53 
信じる者は救われる～～？？。

楽しんできてくださいね～～＾＾。
 かいけいぱぱ 2011/07/28 05:25 
ありがとうございます。
楽しんできました。でもさすがに疲れました～(^_^;)
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