7/29（金）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月29日（金）

7/29（金）減量期
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最悪だ！

昨日結局最後まで付き合っちゃったよ。。。。

ガン飲み。

ちーーーーーーーーーーーん。orz



でも、
梅田屋効果ハンパねぇ笑笑笑

【記録グラフ】
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
550kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
11時
パシフィック薬品 ビタミンＣ1200（1人前） 8 kcal
富士薬品 コラーゲンレディースビューティー（1人前） 60 kcal
12時
食パン（1人前） 103 kcal
ローソン シャッキッと！コーンサラダ（1人前） 67 kcal
カレースープ（1人前） 21.9 kcal
ＫＯＨＯ ライトツナフレーク（1人前） 94 kcal
13時
ポテトチップス（1人前） 55.4 kcal
桂新堂 えびせん（1人前） 22.1 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
21時
アサヒ飲料 バヤリース とろけるマンゴー [パック] 250ml（1人前） 110 kcal
コーヒー（1人前） 9 kcal
  592 kcal
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