7/28（木）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろたん★只今減量期さんのトップページ>記録ノートを見る>7/28（木）減量期
11年07月28日（木）

7/28（木）減量期
< 7/27（水）減量... 　｜　7/29（金）減量... >


【記録グラフ】
基礎代謝
1115kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
460kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
あさりのお吸い物（0.3人前） 37.7 kcal
トマトリゾット（0.5人前） 135 kcal
10時
パシフィック薬品 ビタミンC1200（1人前） 8 kcal
12時
トマトリゾット（0.5人前） 135 kcal
美鳥の滴　（1人前） 68 kcal
アスパラ巻き（1人前） 122 kcal
日本ハム チキンハム［1袋5枚］（1人前） 47 kcal
キムチ焼きそば（1人前） 57.2 kcal
18時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 175 kcal
日本ミルクコミュニティ すっきりCa鉄 低脂肪（1人前） 56.3 kcal
トマトスライス（1人前） 28.5 kcal
21時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
梅田屋（1人前） 242 kcal
ウーロンハイ（5人前） 412 kcal
23時
［データベース調べ］ 赤ワイン（5人前） 365 kcal
  2047 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE