no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

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【記録グラフ】
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
スペイン風オムレツ（0.4人前） 396 kcal
16時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
　 プラム（3人前） 75 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イカのガーリックソテー（1人前） 101 kcal
リケン わかめスープ ねぎのピリ辛スープ（1人前） 21 kcal
  1053 kcal
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