所さんの目がテン【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

所さんの目がテン
< 恐怖の花火大会 　｜　勤務中 >
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06：00
月末目標体重　「６０ｋｇ未満」　を超えてしまった。　
６０.６ｋｇ　あちゃ～　これは本日中に修正不可能かも？
とりあえず　ＲＯＮといつもの海へ散歩に。
しかし　ＲＯＮが２０分程でギブアップ　
その後ＲＯＮをスクーターに乗せて　自分は歩いてスクーターを押して約１５分
帰宅後　体重測定　６０.４ｋｇ　あと４００ｃｃ以上汗かかないとダメかあ。
２連休が効いたなあ　

７時前にゆうべの花火大会のあった海岸を見たら　ゴミが全く落ちていない。
あれ～　ゆうべ　あんなにあったゴミが・・・　
おおっ　向こうの方にゴミ集めをしている人がいっぱいいる　へえ～　すごいなあ。
作業着の人　年配の方たち　主婦の方も　いろいろ　こうやって綺麗にしてくれてるのかあ。
まだまだ日本　捨てたもんじゃないなあ。　

何でゆうべのゴミの状況を知ってるかというと　花火開始と同時に家でＲＯＮが
ヒーヒー鳴いて　心臓バクバク　ブルブル震えて　ダッコ　ダッコと大騒ぎ　
嫁と娘は海へ見に行くし　このまま家に居てもＲＯＮがおかしくなりそう
それならいっそ　現場へ行って花火に慣れさせようと歩いて行ってみた。
すると　家みたいな暴れようはなくなった。　
浜辺の屋台のいい匂いや　他の犬や大勢の人が気になってるみたい。
しばらくＲＯＮをダッコしながら　花火を見ていると　嫁と娘を発見　みんなで見ることに。
そこで思った　このすごいゴミ　いったいどうなるのか・・・

なので　朝　綺麗な海辺を見て驚いた　ここまで綺麗にできるのか？　って
自分は何もしないで恥ずかしいですわ。

19:00
夕食後３０分以内にウォーキングをすると痩せるって　「所さんの目がテン」でやってた。
夕食前ではダメって　実験結果が出てました。
食後　血糖値が上がるまでに運動しないと　脂肪として体内に蓄積されるとのこと
さっそく夕食後　嫁が履歴書をポストに入れに行くのにＲＯＮと３人？で３０分
ウォーキングしてきました。　

　
【記録グラフ】
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2011/07/31 10:02 
そっか！
RON君よかったね～＾＾
っても花火は見てなかったんだろうけど･･
音に慣れただけでもよかったね～＾＾
体重はすぐ増えるけど中々落ちないよね～
ワシは酒を飲まなかっただけで落ちたけど
ある程度落ちたら止まるだろうけど･･･
その前に飲むだろうから（笑）
 ダックスＲＯＮ 2011/07/31 11:21 
ありがとうございます。
ちょっと油断してました　もう今日は諦めて飯食います。
酒とおやつ　お互い我慢出来ませんよね。
ＲＯＮは何とか解決できて良かったです。
これからは海で見ます。
syunfamily 2011/07/31 10:22 
宇都宮でも中高齢者の方が、毎朝ゴミ拾いをしています。
私も朝ジョグしながらゴミ拾いやってますよ～～
 ダックスＲＯＮ 2011/07/31 11:24 
おおっ　syunさんゴミ拾いやってみえましたかあ　恐れ入ります。
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