no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1925kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
卵焼き（1人前） 101 kcal
カレー（1人前） 89 kcal
カツ（0.3人前） 102 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
19時
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
20時
アイス（1人前） 303 kcal
  1926 kcal
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