博多週末（２）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

博多週末（２）
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【今日のできごと】
ジム。サウナ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
100分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
15210歩
万歩計（歩） のグラフ
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
13時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
オニギリ（3人前） 569 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
うな丼（1.3人前） 692 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
  2640 kcal
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