スポーツーバドミントン【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

スポーツーバドミントン

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【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】15分

【合計睡眠時間】6時間15分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

21時
ごはん（1.2人前）	282	kcal
マルトモくらげ（1人前）	60	kcal
ロッテガーナ（0.03人前）	12.6	kcal
エクレア（0.05人前）	10.1	kcal
鶏肉（0.1人前）	11.9	kcal
ニンジンのきんぴら（0.7人前）	44	kcal
納豆（1人前）	72	kcal
あじ（1人前）	54.5	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
oto ラスク　（5人前）	235	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
	1257	kcal
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