もう8月【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

もう8月
< 7月の結果報告 　｜　痛い初体験 >
時間がたつのが早く感じます。
もう8月になりましたね～。
この調子だと10月の大阪行きも早そうです～。（笑）


今日を乗り切れば、明日は休み～♪
何とか頑張ります～。


・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
06:55　　コーヒー(C)
07:20　　はかたもんらーめん
08:25　　コーヒー(H)
08:55　　ランチパック（ツナ）
09:55　　サプリ
14:20　　まかない
22:00　　唐揚
22:25　　エビス350缶
23:30　　キムチ、切り干し大根のベーコン炒め

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♪8/1　旅の記録
【万歩計】6.7Km
【バイク】19.0Km
【本日の移動距離】25.7Km

【累計移動距離】2,828.3Km
　北方四島まで　あと2,409.7Km （北海道を通過中）

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーーーーーーーー

　【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる！
　【8月のクリア目標】31

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら、今月のミッション達成です。

　★★★★★　★★★★★　★★★★★　★★★★★　★★★★★　★★★★★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.5%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
50.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
コメント
浜ジョー 2011/08/01 08:17 
★多くない？　、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀
あーーー、もう直ぐ12月だぁ～。（嫌っ）
 ちびおかん 2011/08/02 15:00 
★は1日1個のノルマなんです。（笑）
腹筋サボっちゃいそうだからね～。

12月？
また歳をとっちゃうなぁ。（爆）
syunfamily 2011/08/01 11:42 
うん
頑張れ～～ニャンズも待つてるぞ～～＾＾。
 ちびおかん 2011/08/02 15:02 
リビングのドアを開けるとき･･･超ドキドキですの。
にゃんずがお出迎えならぬ脱走しますから。（爆）

他の部屋へ行きたくて仕方の無い様子。
･･･まだ無理です。（笑）
三輪昌志 2011/08/01 14:13 
8月だね～～、俺もがんるから・・・おかんさんもがんばってね～～＾＾。
 ちびおかん 2011/08/02 15:04 
8月の前半は仕事でいっぱいですね。(^^;
ダイエットよりも体調管理に追われるかもしれません。

今の体重は何とかキープ出来るように頑張ります。（笑）
雲爺 2011/08/01 15:37 
10月もうすぐだよ

もういくつ寝るとお正月。
お正月には酒飲んで、
くだを巻いて、眠りましょ。
早く来い来いお正月。
 ちびおかん 2011/08/02 15:05 
お正月は何してるんでしょう。（笑）
雪かきじゃないといいなぁ。(^^;
かいけいぱぱ 2011/08/01 22:45 
もう8月ですからね。
10月なんてあっと言う間ですよ～。
お仕事がんばりましょうね～
 ちびおかん 2011/08/02 15:06 
おっ！　10月はぱぱさんも大阪に来られますか？
ぜひ　一緒に飲みたいですね。

みなさんに会えるのを楽しみに仕事頑張ります。(^^)
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