3ヶ月7日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

3ヶ月7日目
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【記録グラフ】
水中ウォーキング
40分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
朝食（1人前） 360 kcal
15時
サバス プロテイン（1人前） 78 kcal
豆乳クッキー（2人前） 60 kcal
飴（1人前） 13 kcal
16時
コーヒーと豆乳クッキー3（1人前） 110 kcal
19時
夕飯（1人前） 520 kcal
20時
きな粉寒天（1人前） 70 kcal
  1211 kcal
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