火事【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

火事
< 心機一転。 　｜　大阪まで納品に、 >
会社の近所で火事があった。
自宅で火事になったらどうなるだろうと考えたら、ゾッとした。
息子が取り残されでもしたら、、、もう一度考えるだけでもゾッとする。
自分の命は顧みず探しに行くだろうな。

【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
16時
LOTTE 塩キャラメル（4人前） 88 kcal
20時
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
すき家 やきとり丼（0.6人前） 417 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
おかき（1人前） 10.4 kcal
  3251 kcal
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