no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日(水)

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【記録グラフ】
基礎代謝
1282kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2639kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.2kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 248 kcal
たまご(1人前) 102 kcal
味付けのり(1人前) 5.4 kcal
(1人前) 13.8 kcal
豆腐みそ汁(1人前) 88.4 kcal
バナナヨーグルト(1人前) 76.4 kcal
12時
チキンカツ(1人前) 672 kcal
焼きそば(1人前) 102 kcal
18時
餃子(1人前) 303 kcal
ごはん(2人前) 495 kcal
唐揚げ(1人前) 208 kcal
豆腐みそ汁(1人前) 88.4 kcal
オニオンサラダ(1人前) 236 kcal
  2639 kcal
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