スポーツーフットサル【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

スポーツーフットサル
< スポーツーバスケ 　｜　教習所疲れたー！ >
【昨晩寝た時間】11:30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ひじき煮（0.6人前） 28.1 kcal
今川焼き（1.5人前） 200 kcal
東洋水産 塩焼きそば（1.1人前） 305 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（0.2人前） 66.8 kcal
明治製菓 ガルボ 8本入り（5人前） 250 kcal
納豆（0.9人前） 72 kcal
鶏肉（0.1人前） 11.9 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
  1218 kcal
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