no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
ファミリーマート ふっくら紀州産　南高梅（1人前） 171 kcal
12時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
16時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 741 kcal
生ビール（2人前） 400 kcal
21時
いいちこ（1人前） 263 kcal
22時
そば（1人前） 310 kcal
  2532 kcal
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