あ～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月06日（土）

あ～
< 歩く 　｜　ちっちっち >
少しずつ結果がでてきて

うれしいわ～

【記録グラフ】
カーヴィ
40分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
12時
パン（1.1人前） 550 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
鶏肉（0.2人前） 259 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
豆腐（0.3人前） 34.9 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
そば（0.2人前） 59.5 kcal
  1236 kcal
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