スポーツー最終日【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

スポーツー最終日

< スポーツーバレーボ... 　｜　バイト、曇り時々晴... >

【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ほたて（0.2人前）	28.8	kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
21時
ドンクチーズベーグル（1人前）	325	kcal
ごはん（2人前）	470	kcal
たこ（1人前）	6.8	kcal
いか（1人前）	7.7	kcal
イクラ丼（1人前）	19	kcal
たまご（0.4人前）	26	kcal
マグロ（0.1人前）	10	kcal
タイの刺身（0.05人前）	11.6	kcal
スモークサーモン（1人前）	16.1	kcal
赤城乳業シャーベット（0.4人前）	51.6	kcal
赤城乳業ガツンとりんご（1人前）	92	kcal
たまご（0.5人前）	32.5	kcal
ひじき（1人前）	15.7	kcal
ニンジンのきんぴら（0.3人前）	18.8	kcal
つくね（0.15人前）	44.4	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
	1212	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ