no title【てつみこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月06日（土）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1718点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
赤だし（0.7人前） 39.2 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.5人前） 209 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
ヒラメの刺身（0.5人前） 49.6 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（0.5人前） 118 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1582 kcal
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