再開１０日目♪【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

再開１０日目♪
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ついに、再開して１０日間です(ヤッタね）

腹筋をつけることが第一目標ですが
今のところ、特に変わりないです。
【記録グラフ】
ハンドグリップ　左
50回
ハンドグリップ　左（回） のグラフ
 		ハンドグリップ　右
50回
ハンドグリップ　右（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
エアロバイク
15分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
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