再開１１日目♪長男の帰省♪【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

再開１１日目♪長男の帰省♪
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運動続いています(暑いのにごくろうさん）

本日は、長男が帰省します
東京から仙台へ
高速バスで３５００円(３列シート)なんです(安っ）
(最安で２５００円の時もありました)
新幹線なら学割使っても１万円ぐらいなので、
体力と時間のある若者のにはバスで帰ってきてもらいます。

ただ、七夕祭りと東日本大震災で
高速道路が渋滞しているみたいなので
到着は遅れると思います

それでは、到着を待ちたいと思います


　
【記録グラフ】
ハンドグリップ　左
50回
ハンドグリップ　左（回） のグラフ
 		ハンドグリップ　右
50回
ハンドグリップ　右（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
エアロバイク
15分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
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