北群馬への旅へＧＯ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

北群馬への旅へＧＯ
< 夏休み前半スタート 　｜　混浴はまた我々だけ >
今朝は曇り、後ち晴。湿度が高い。

体重ダウンは、スーパー銭湯での強制減量効果の残滓。

今日はこれから一泊旅行。
　自宅→関越沼田→川場村道の駅→尾瀬岩鞍ゆり園→法師温泉→
　谷川岳ロープウェー→天神平→帰途（途中は未定）
殆ど去年に近い・・・
同居人が法師温泉をいたく気に入ったので再訪することになった。

車で行きます。
運転手は君だ、車掌は僕だ。です。


先週の評価反省
体重：週間平均　６２．２キロ（前週６３．１キロ）
運動：朝のウォーキング合計　４６キロ、７回
休肝：月火と金
体脂肪率：週間平均　１９．２％（前週１８．８％）
ウォーク皆勤賞、今年初。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/08/07 07:51 
車掌かい！？(;^_^A

今日も暑くなりそう！帽子忘れずに、(*^_^*)
楽しんで来てね♪
 団塊修ちゃん 2011/08/08 20:57 
初日は昼から雷雨・・・（泣）
２日目の谷川天神峠は良い天気！
みたお 2011/08/07 09:44 
いってらっしゃ～い（＾＾）/~~
＞車掌は僕だ
切符切りをお忘れなく(笑)
 団塊修ちゃん 2011/08/08 20:58 
主役はナビですから・・・
ハナユビ 2011/08/07 21:45 
＞運転手は君だ、車掌は僕だ。です。
良い役回り、ゲットっすね～☆
いってらっしゃ～い！！
体重、楽しみにしてますぞ～っっ！！
うん
 団塊修ちゃん 2011/08/08 20:59 
覚悟の上とは言え、アップしたみたいです。
明日（火曜日）の測定の結果は？
ほよほよ♪ 2011/08/08 07:18 
運転しなくてもいいんですね。
気楽でいいなぁ～。
でも流石に横で飲むわけにはいきませんね。
ラブ旅行行ってらっしゃ～い♪
 団塊修ちゃん 2011/08/08 21:03 
同居人は、アルコールはダメなのです。
なので、こういう時はありがたいです。
でも、さすがに横では呑みません。
せいぜい、昼食時にビールをグビッ！は旅行中だけ許して貰います。
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