むむむぅ。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

むむむぅ。
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【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 ピザ

【間食】

【晩ごはん】 うどん

【夜食】

【今日の感想】 なかなか寝られず。
今日はだるくてしょうがない。は〜暑い。
暑くて氷枕。


クレームつけるの
貴方だけなんだけど〜　ただ苦手なだけだからさ〜
自分に嘘つくのは体に悪いなぁ…
超ムカつくぜい。

旦那君が夕食作ってくれるらしい
ありがと〜（機嫌が直る）

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
セービング 柿ピー（1人前） 109 kcal
11時
日本ハム ピザ（2人前） 338 kcal
18時
うどん（1人前） 428 kcal
  1288 kcal
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