no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
とろろ（2人前） 159 kcal
うなぎ（0.5人前） 253 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 64.5 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 77.9 kcal
大葉の天ぷら（天つゆ）（1人前） 38.8 kcal
16時
ロッテリア バニラシェーキ（1人前） 190 kcal
18時
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 40g（1人前） 212 kcal
19時
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マルハ 今日のくだもの 国産みかん [カップ] 250g（1人前） 153 kcal
20時
二東酒造 マッコリ（4人前） 50 kcal
  2259 kcal
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