８月７日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

８月７日
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　久々に広域公園まで散歩。
所要時間も６９分以前と変わらないスピードで歩けた。
でもやはり負担はかかっているようだ。
足の疲れがわかる。

【記録グラフ】
ウォーキング
8.29km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
グローバル スリムトップス・シンバイオ　カレースープ（1人前） 155 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
焼き飯（1人前） 532 kcal
20時
かねます食品 お好み焼き（1人前） 181 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 88 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1492 kcal
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