８月８日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

８月８日
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　体重って！リバンドしだして止めるのって難しい！
今やっと止まって。少し落ち着いてきた。
止めるのに、１年はかかる？

【記録グラフ】
ウォーキング
7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
日清フーズ ミートソース（0.5人前） 168 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 温州みかん味 12個（1人前） 312 kcal
  1880 kcal
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