しろたん★只今減量期さん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年08月09日（火）
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昨日は星ヶ丘までrun☆
段々走るのにも慣れてきた。
てか時間あったなら本郷あたりまで行けたかも。。。
星ヶ丘意外と近いし！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 第一パン 発芽玄米入り食パン（0.5人前） |
94.5 |
kcal |
| TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） |
140 |
kcal |
| 日本ミルクコミュニティ すっきりCa鉄低脂肪（1人前） |
56.3 |
kcal |
| チャーシュー（1人前） |
30.9 |
kcal |
| 11時 |
| パシフィック薬品 ビタミンＣ1200（1人前） |
8 |
kcal |
| 12時 |
| 辛粥（0.5人前） |
47.7 |
kcal |
| 鶏もやし炒め（1人前） |
161 |
kcal |
| 美鳥の滴（1人前） |
75.5 |
kcal |
| 14時 |
| カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（0.3人前） |
20.4 |
kcal |
| 18時 |
| アサヒフード アンド ヘルスケア いちじくと繊維（1人前） |
128 |
kcal |
| メロン（1人前） |
44.1 |
kcal |
| ローソンバリューライン 北海道プレーンヨーグルト脂肪０ 450ｇ（0.5人前） |
106 |
kcal |
| 共立食品 ドライ アプリコット（0.5人前） |
71 |
kcal |
| 23時 |
| バリューローソン ＶＬ トマト 500ml（0.3人前） |
28.5 |
kcal |
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1012 |
kcal |
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