「睡眠の記録」「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～しろたん★只今減量期さんの記録ノート

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しろたん★只今減量期さんの2011年08月の記録ノート

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 08月31日（水）
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 08月30日（火）
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 08月28日（日）
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 08月27日（土）
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8/26（金）

 08月26日（金）
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8/25（木）

 08月25日（木）
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8/24（水）減量期

 08月24日（水）
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8/23（火）減量期

 08月23日（火）
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8/22（月）減量期

 08月22日（月）
最近サボり気味。
身体がえらい。永久寝てたい。
カツ入れるためにも今日ランニングしようか。。。
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8/21（日）プチート

 08月21日（日）
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8/20(土)減量期

 08月20日（土）
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8/19（金）減量期

 08月19日（金）
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8/18（木）減量期

 08月18日（木）
昨日アホみたいにボトル1本空け～の、4時まで韓ドラ鑑賞し～のでグーダグダ。

今日から立て直すぞ。

体重も思ったほど増えてなくてプラス1Kg。
ま～食べた割に安パイでしょう。
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8/17（水）減量期

 08月17日（水）
減量期再スタート！
のハズが、スオミ帰りにどーしても飲みたくなり家飲み。

ボトル一本空けちまったぜ。
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8/13（金）減量期

 08月13日（土）
大野の朝晩は冷える。
名古屋とは大違い。
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8/12（金）減量期

 08月12日（金）
今日から帰省！！

実家だといつもマン食いしちゃうで危険だw
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8/11（木）減量期

 08月11日（木）
昨日は何だかやる気でず。。。

お盆休みを前に気が緩みまくりくさい。
ボォーーーーーっとしたいもん！

今日も気合いでジム行こうとしてるけど、 ...
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8/10（水）減量期

 08月10日（水）
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8/9（火）減量期

 08月09日（火）
昨日は星ヶ丘までrun☆
段々走るのにも慣れてきた。
てか時間あったなら本郷あたりまで行けたかも。。。
星ヶ丘意外と近いし！
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8/8（月）減量期

 08月08日（月）
金曜の飲み会で消化不良起こしてから、
胃の調子が悪い…
夜も胃が気持ち悪くて起きたし。。。

体重増加は想定内。
今日は雲行き怪しいけど、張り切って星ヶ丘までランニングするぞ！
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8/7（日）プチート

 08月07日（日）
一人じゃないと、食生活も崩れがち。
今後それが課題かも・・・
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8/6（土）減量期

 08月06日（土）
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8/5（金）チートデイ

 08月05日（金）
やっぱりお酒はいると無性に食べたくなる。。。
まー気合いで抑えたよ！
つまみはちょい②食べちゃったけど。

今後酒は摂取カロリーにカウントしない事にした！
てかめんどいけど、 ...
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8/4（木）減量期

 08月04日（木）
順調☆

でもでもでもでも。
今日は危険な香りプンプンの支部。。。

しかもさんま久々来るみたい。 ...
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8/3（水）減量期

 08月03日（水）
8月中旬にナガシマプール決定したし、
頑張ろ。

今日は星ヶ丘まで行ってやるーーーー☆
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8/2（火）減量期

 08月02日（火）
昨日はふっと思い立って夜にランニングに出たよ。
まーほとんどウォーキングだったけどｗｗｗ

軽ーくジョグ→ウォーキング→ランの繰り返し☆

新瑞橋を折返して2時間位だなーと計算したらドンピシャリ。 ...
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8/1（月）減量期

 08月01日（月）
日曜に、夜中まで飲むもんじゃねーーー

しかもヲｒ前だしやたらまんぐいｗ

ちーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん
...
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