804日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

804日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
14時
たこ焼き（0.8人前） 213 kcal
22時
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
なっとう（4人前） 400 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
23時
若草食品 ところてん　黒蜜（1人前） 58 kcal
  1958 kcal
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