ベランダ菜園で採れた【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日（木）

ベランダ菜園で採れた
< no title 　｜　反省！ >
ベランダ菜園で採れた 画像1
バジルで作ったスパゲッティ・ジェノベーゼでした、晩ご飯は。

【記録グラフ】
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
60分
卓球（分） のグラフ
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
ローソン すりごま（黒胡麻）（1人前） 19.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
12時
丸永製菓 白くま（1人前） 162 kcal
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
15時
セブンイレブン 炭焼きカフェオレ（1人前） 355 kcal
23時
はごろもフーズ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
  1985 kcal
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コメント
bluemoon 2011/08/12 23:33 
こんばんわ。
私これ大好き！！！！
ワインに合うんだよぉ。
今年は親孝行旅行で去年とほとんど同じパターンかな。
abandさんの去年のコメント確認しとかねば・・・。
今年は、20歳で出来婚した私の、母への感謝旅行って感じです。
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