夏休みの一日【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日(木)

夏休みの一日

< 読書新幹線  | 三河旅行 >
昨日から夏休みを取っている。
けど、朝からばたばたと忙しく過ごしたなあ。

朝はまず、車の掃除・洗車をした。早朝だけど大汗かいたよ。
んで、ジムへ行って筋トレ。引き締めたときに腕や胸にくるバーン感を楽しんだ。

午後は旧い電子ピアノをご近所さんに差し上げるべく、運び屋をした。
実は、子供が使う、新しい電子ピアノをNet購入したんだよなあ。

10万円以内のものにするか、20万円以内か、30万円以内か、あるいはアップライトピアノか。

息子も娘もピアノを習っていて、今までのよりもグレードの高いものが必要なんだけど、
予算をどうするかで最後まで迷ったよ。

結局、2人とも本格ピアニストどころかエレクトーン占い師にもならないだろう...
てか、なんねーか。

娘は黒縁メガネだが、アンジェラ・アキにはならないだろう....てか、なれないか。
名前も一文字も共通してねーし...って、それは関係ないか。関係ないな。ああ、もう引っ張れないか。

...ってことで10万以内のものに決め、それが夕方に届けられることになっていた。

ピアノが来る前に息子を眼科へ連れて行き、視力回復トレーニングをしてもらう。
そして、ホームセンター、オートバックスと買い物に行き、帰るとすぐ、ピアノが届いた。

30分くらいかけて、ピアノを組み立てた。そしてまた30分くらいかけて、ピアノが入っていた
段ボールたたんで括り付け、回収場所まで運んだ。

その後は、17日に関西オフをするのでそのお店を探して、予約し、メンバーにメッセしたりした。
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そして、今日11日は家族旅行で愛知県三河の温泉に行く。
静岡から女房の両親と妹家族も来ることになってて、浜名湖で合流する予定だ。

昼間オートバックスやホームセンターで買ったものを車に積み込んだりして、旅行の用意をした。

子供たちは「楽しみ過ぎて眠れなぁ~い!」などと、さっきまで寝室で騒いでいたが、
ようやく静かになったよ。

12日にいったん大阪に戻るが、週末は私の両親のところにもお泊りすることになっている。
ほとんど家にいないなあ。

...てか、メルマガ書く時間ねぇーじゃん!
ってことに気づいて、夕食後に下書きしたよ(←偉いなあ)。週末、手直しして、配信します。

そうこうしてたら、日が変わったので、こうして日記を書きました。

ああ長い一日だったなあ。早起きして車で出発しないといけないんだけど、大丈夫かな。

明日は総勢11人でにぎやかな温泉旅行になるなあ。楽しみだ。

(昨日の運動)ラットプルダウン、プーリー、ベンチプレス、アームカール、
懸垂、アームエクステンション、シットアップ、ピアノ運び、ピアノ組立



【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
体脂肪率
11.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1929kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
35.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
55.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
8月10日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
たまごスープ(1人前) 58.6 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
12時
たまご焼き(1人前) 146 kcal
ざるうどん(1人前) 524 kcal
15時
日本マクドナルド チョコレートケーキ(1人前) 397 kcal
フタバ食品 アイスバー(1人前) 229 kcal
20時
お茶漬け(1人前) 192 kcal
  1929 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2011/08/11 01:23
深夜にめずらしいっすねえ。@@
娘さん。遺伝が効いてれば作詞のセンスはスゲーんじゃ?
ラッパーなんかもいいかも?
温泉つかりながら家族会議で一曲できちゃいそうっすね。^^
 tomytomy 2011/08/11 05:03
深夜に日記書くと、Yさんが一番にコメしてくれるんですね(笑)
>娘さん。遺伝が効いてれば作詞のセンスはスゲーんじゃ?
私に似たら、詩的センスゼロだな~(笑)
三輪昌志 2011/08/11 02:21
いそがしい夏休みですね~(笑)。
楽しんできてくださいね(^.^)。
 tomytomy 2011/08/11 05:04
ありがとうございます。いってきまーす。
コミュ 2011/08/11 07:55
大勢になるんですね。
楽しそう(^^)
気を付けていってらっしゃいませ〜
 tomytomy 2011/08/12 22:45
返信遅れましたが、本日帰宅しました。
楽しいひと時でした。疲労困憊ですけどね。
やすやっさん 2011/08/11 08:10
すげ~段取りいいね。
これだけできれば、嫁さんに怒られなくてすむんだろうなぁ。
 tomytomy 2011/08/12 22:46
段取り悪いから前日にばたばたと忙しいんですけどね(汗)
やぎひげ 2011/08/11 08:17
充実したお休みですねぇ。
お楽しみと親孝行ですなぁ
 tomytomy 2011/08/12 22:46
ありがとうございます。
親孝行できるうちにしておかないとですね。
美桜 2011/08/11 08:47
tomyさんちならなんでもパパに任せておいて安心ですね~
ピアノどのくらい習ってますか?うちは7月で2年になりました♪
温泉旅行、楽しんできてください^0^
 tomytomy 2011/08/12 22:48
娘はもう5年くらいかなあ。さすがに買ってやらないといけなくなりましたね。
楽器できるのって、良いですからねえ。

さきほど、温泉旅行から帰宅しました。事故渋滞でえらい目にあいました(泣)
杏宏ママ 2011/08/11 09:29
いってらっしゃーーーーい!!!
さて、僕も行くところ決めなくちゃ~
 tomytomy 2011/08/12 22:49
さっそく決めたみたいですね!
楽しい旅行になりますように。
どりり 2011/08/11 13:18
ひゃー、忙しくも充実した夏休みになりそうですね~!
たくさん楽しんできてくださいね♪
 tomytomy 2011/08/12 22:50
ありがとうございます。
子供と一緒に旅行できるうちはひと夏に一回は旅行したいですね。
syunfamily 2011/08/11 15:47
同じく~~
ワテも明日は温泉旅行~~~^^。
 tomytomy 2011/08/12 22:51
お、東京出張と同じくカブりましたねえ(笑)。
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