熱帯夜！が続く【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

熱帯夜！が続く
< 句会 　｜　お盆です。 >
【今日のできごと】
　　　　公文も今日で夏休みに！
【今日の感想】
　　　　節電のこの夏ですが、このごろの暑さにエアコンをつけないではおれません。

【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート そうめん（1人前） 258 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
16時
若草食品 ところてん　黒蜜（0.5人前） 29 kcal
19時
オリジン弁当 豚カツ（1人前） 100 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1078 kcal
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