リックのママさん
最新の記録ノート
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11年08月11日（木）
句会 |
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< 節電のために暑い盛...
｜ 熱帯夜！が続く >
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【今日のできごと】
テニススクール・句会
【今日の感想】
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 生協 野菜ジュース（1人前） |
35 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 13時 |
| 山崎製パン 水まんじゅう（1人前） |
32 |
kcal |
| 岩塚製菓 せんべい（1人前） |
50 |
kcal |
| 19時 |
| マルハ サバのみそ煮（0.5人前） |
250 |
kcal |
| ツナサラダ（0.5人前） |
113 |
kcal |
| かぼちゃの煮物（0.5人前） |
42.4 |
kcal |
| ご飯（0.7人前） |
165 |
kcal |
| 20時 |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
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1141 |
kcal |
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