no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1602kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 11.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
牛乳（1人前） 20.1 kcal
13時
やきそば（1人前） 330 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
冷ややっこ（1人前） 92 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ういすきー（2人前） 237 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1602 kcal
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