1ヶ月ぶり【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日(土)

1ヶ月ぶり

< 寝てたおかげで  | 一瞬の夏.... >
1ヶ月ぶりに走りました
いつものコース1周しかできませんでした(汗
まあ暑いってこともあるんですが、
やっぱり1ヶ月開くと体力が.....
今週は、特にセンセが急病でエアロがお休みになったので
動いてないからもある〜〜

来週は、ジムがお盆休み....
この夏はグダグダです....

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