no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 152 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
ダノン ビオ　BE80（1人前） 60 kcal
14時
はなまるうどん とり天（1人前） 129 kcal
はなまるうどん ざる（小）（2人前） 568 kcal
揚げナスのおろしポン酢和え（1人前） 176 kcal
21時
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
22時
タカラ CANチューハイ（1.5人前） 300 kcal
宝酒造 「純」（2人前） 278 kcal
  2444 kcal
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