髪を20cm切る！【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

髪を20cm切る！
< リバウンド 　｜　箱根帰省 >
髪を20cm切る！ 画像1 髪を20cm切る！ 画像2 髪を20cm切る！ 画像3
２ヶ月ぶりの美容院…カラリングとともにうっかり20cmもカットしてしまった涙
これで少しでも減量出来るか…汗
２週間ぶりのピラティスに参加…2人で結構充実夜には箱根へ

【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
14時
残りもの冷やし中華（1人前） 704 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（2人前） 52 kcal
15時
サブレ（2人前） 186 kcal
23時
グルメシティ 枝豆（1人前） 188 kcal
ビシソアーズ（1人前） 360 kcal
ヨーカドー ミックスサラダ（1人前） 185 kcal
  1745 kcal
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