あちいのに…【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

あちいのに…
< ゴキ！ 　｜　no title >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 雑炊

【間食】

【晩ごはん】 肉まんあんまん

【夜食】

【今日の感想】 久しぶりの出血、お腹痛くてごはんを作る元気がない…
いかんな〜
夕飯は饅頭に。コンビニと同じくらい旨いって〜
やったね〜習ったかいがあったというものです。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
雑炊（1人前） 202 kcal
18時
にくまん（1人前） 196 kcal
あんまん（1人前） 225 kcal
  1036 kcal
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