記述【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

記述
< no title 　｜　１ｋクリア >
ちょっとリバウンド。
１キロずつ確実に落としていきたい。

【記録グラフ】
万歩計
1271歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
CGC わかめスープ（1.5人前） 24 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
16時
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
20時
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（1人前） 192 kcal
  1199 kcal
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