「通常日記」「食事の記録」 ～ｍｓ68さんの記録ノート

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ｍｓ68さんの2011年08月の記録ノート

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 08月29日（月）
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 08月23日（火）
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 08月22日（月）
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 08月21日（日）
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 08月20日（土）
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 08月19日（金）
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食べ過ぎた感触

 08月18日（木）
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順調か

 08月17日（水）
ゆうべ酒飲んで消化しないうちに寝たわりには
体重がやや減ってまずは順調か。
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おでかけ

 08月16日（火）
＆外食。

酒も。
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１ｋクリア

 08月15日（月）
減量する数字を１キロずつ刻みで目標にしてみたら
達成感が多いんじゃないかと思って実行中。
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記述

 08月14日（日）
ちょっとリバウンド。
１キロずつ確実に落としていきたい。
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 08月13日（土）
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 08月12日（金）
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 08月11日（木）
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 08月10日（水）
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 08月09日（火）
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 08月08日（月）
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 08月07日（日）
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 08月06日（土）
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 08月05日（金）
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 08月04日（木）
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 08月03日（水）
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 08月02日（火）
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 08月01日（月）
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