８月１４日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

８月１４日
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　パソコンいやになっちゃうわ！
昨日大分書き込んだのに途中で消えちゃいました。

今日は、朝から倉庫の材料を解体！シロアリうじゃうじゃ！
いや～！一生懸命薬撒きました。
解体に３時間！途中土嚢袋がなくなって、買い出しに！
でもまたいらんもの買っちゃいました。
玄関の網戸！１２０００円。
帰って、調べると高さが泡にわ！
昼飯食って取り換えに。
組み立てに２時間！今日はよく働きました。

昨日書き込みしてたんだけど、
洗濯機、ウォシュレット。が壊れて買い替え、２０万仕事です。
そのついでに、エアコンの掃除も頼んで！

私の朝からの仕事と並行し、エアコン屋・洗濯機屋・そしてウォシュレット屋が
順次もう門してきました。

いや！今日はクタクタでしたわ。
【記録グラフ】
ウォーキング
8.56km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 ピザパン（1.5人前） 525 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
19時
五目そば（1人前） 718 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海オレンジ [カン] 350ml（2人前） 189 kcal
  2322 kcal
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