no title【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

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< no title 　｜　一瞬の目標達成？ >
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06:40　　コーヒー(C)
07:05　　サプリ
07:20　　ちゃんぽんめん、ゴーヤの炒め物
08:30　　焼プリン
16:35　　まかない
22:00　　寿司1皿、エビフライ
22:55　　エビス350缶
23:40　　プレモル500缶
24:10　　パピコ

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♪8/15　旅の記録
【万歩計】5.7Km
【バイク】0Km
【本日の移動距離】5.7Km

【累計移動距離】2,941.0Km
　北方四島まで　あと2,297.0Km （北海道を通過中）

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーーーーーーーー

　【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる！
　【8月のクリア目標】31

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら、今月のミッション達成です。

　★★★★★　★★★★★　★★★★★　★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
25.8%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
50.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/08/15 12:33 
身体・・・大丈夫かい？
体重が・・・・これって順調って言って良いのかな？？。
 ちびおかん 2011/08/16 08:09 
立っていても寝れそうなくらい疲れてます。(^^;

今日をのりきれば、明日とあさって休みです。
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