さすがに山中、涼しい【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日（火）

さすがに山中、涼しい
< 蛇の湯温泉＠檜原村... 　｜　呑みっぱなしだった... >
晴。さすがに山中、涼しい。

ウォークスタートしたのは良いけどどこまでも急な上り坂・・・途中で引き返す。

都民の森を散策。コース取り間違えてきついコース・・・結構な運動になりました。

帰路は小河内ダム見て奥多摩町抜けて青梅街道経由。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/08/17 12:15 
どうでしたか～？　良いところでしたか？
 団塊修ちゃん 2011/08/17 20:55 
私が選んだところですから！
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