今日から【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

今日から
< ☂か～ 　｜　気分優れず～～ >
また　がんばろう

【記録グラフ】
カーヴィ
50分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダイエットクッキー　ココア（1人前） 91 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエットクッキー　ココア（1人前） 91 kcal
12時
ﾊﾟﾝ（1人前） 500 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
唐揚げこうや豆腐（0.5人前） 151 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
イカのしょうが焼き（0.3人前） 58.2 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
しいたけ（0.3人前） 72.1 kcal
  1223 kcal
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