ゴルフの練習【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

ゴルフの練習
< (>_<)... 　｜　夏の宿題 >
昨日、ゴルフの練習にいった。
いつも行ってるところとは別の練習場。
改装でキレイになったらしい。

夜の20時に行ったら、
1時間の打ち放題で1400円、22時の閉店までだと1500円と
かなりお得なのです。

いつも行ってるところよりは閉店まで打てばかなりお得となる。
閉店までということで、久しぶりに250球以上打ったよ。

1500円ならタバコ約4個分。
タバコを止めれば、1週間に一度、練習に来られるなあ～

ちょっと止めて、その分、ゴルフの練習に行こうかな？

明日は会社のゴルフコンペ。その結果しだいか？
でも、ゴルフの練習ってダイエットにはあまり効果なさそうだなぁ～
【記録グラフ】
活動カロリー
610.2
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
20%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		万歩計
6965歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活（1人前） 87 kcal
7時
玉ねぎスライス（1人前） 128 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
19時
玉ねぎスライス（1人前） 128 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
カンエツ 青のり入り さしみこんにゃく（1人前） 48 kcal
21時
マスヤ おにぎりせんべい（2人前） 100 kcal
  1216 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/17 10:42 
この時期のゴルフは・・・暑さ対策も大事ですね～～＾＾。
ご検討を祈ります・・・。
 かいけいぱぱ 2011/08/17 22:54 
日焼けどめ、帽子、タオル、凍らせたお茶は必需品ですね。
ケガがないようがんばります。
mommomo 2011/08/17 12:12 
旦那さまも、よく行ってたけど。
見てるだけじゃつまんないから、私もブンブン振り回しておりました。

そっかぁ。
タバコ止めさせるには、いいかな。      ('-^*)ok
 かいけいぱぱ 2011/08/17 22:54 
今日で、買い置きのタバコがなくなりました。
ホントはゴルフの時はタバコが欲しいのだけど…
とりあえず、明日はガマンしてみます。
syunfamily 2011/08/17 13:43 
明日のコンペ・・・・フェアウェ～も灼熱大陸の感じやね～～
スコアより熱射病対策が大事やで～～＾＾。
 かいけいぱぱ 2011/08/17 22:55 
ありがとうございます。
昼から雨の予報です。
さっと降ってくれた方が、気持ちイイかもしれませんね。
どりり 2011/08/17 13:46 
今すぐにでもたばこやめて、好きなゴルフにまわすことをオススメします(^^;;
 かいけいぱぱ 2011/08/17 22:56 
買い置きタバコの最後の1本を今朝吸いましたが、
やめるとなると旨いんですわ～これが…
とりあえず、明日は我慢してみます。
ハナユビ 2011/08/17 17:14 
↑　御意！
　　でも…、どおにもとまらないっ☆
うん
 かいけいぱぱ 2011/08/17 22:57 
止めるよう努力しま～す。
みたお 2011/08/17 23:46 
そうだね～
タバコやめるのはホント気持ちをしっかり持つ必要があるものね･･
タバコってやっぱりCOPDになる可能性が多いみたいだから
止めたほうが良いと思うよ･･
頑張ろ！
 かいけいぱぱ 2011/08/18 05:44 
ありがとうございます。
なんとか止めれるようにがんばります。
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