再開２０日目♪おしゃべり♪【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

再開２０日目♪おしゃべり♪
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今日で、お休みも終わり
明日からは、お仕事です

本日は、お友達とランチでした
４時間、休みなく話しっぱなし

おしゃべりは、ストレス解消ですネ(*^_^*)

【記録グラフ】
ハンドグリップ　左
50回
ハンドグリップ　左（回） のグラフ
 		ハンドグリップ　右
50回
ハンドグリップ　右（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
エアロバイク
15分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		 
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